Übergewichtige Frauen vor dem Fernseher, enge, grelle Ganzkörper-Anzüge sowie monotones Auf-und-Ab-Springen auf fürchterliche Musik – nein, meine … weiterlesen
Ein Fitnesstraining ganz ohne Bewegung, das trotzdem effektiv ist? Das klingt erst einmal unvorstellbar, doch es ist … weiterlesen
Rückenbeschwerden sind eines der häufigsten Krankheitsbilder in Deutschland. Durch lange Büroarbeit und wenig Bewegung kann der Rücken … weiterlesen
In immer mehr Büros findet man ihn. Gerade in Schulklassen ist er sowieso schon verbreitet und Kinder … weiterlesen
“Profisport auf höchstem Niveau erfordert eine optimale physische Betreuung der Spieler“, sagt Uwe Vetter, Physiotherapeut des SC … weiterlesen
Ich lebe als Yoga-Lehrerin, Schauspielerin und Model in München. Als Schauspielerin stand ich einige Jahre auf der … weiterlesen
Ich habe euch vor kurzer Zeit bereits einen Trainingsplan für ein Heimtraining ohne Geräte vorgestellt. Heute zeige … weiterlesen
Für alle Fitness-Studio-Allergiker habe ich vor kurzer Zeit bereits einen Trainingsplan für ein Heimtraining ohne Geräte vorgestellt. … weiterlesen
Ihr denkt, Krafttraining sei nur im Fitnessstudio oder mit den entsprechenden Geräten möglich? Ihr denkt, ein … weiterlesen
Ruhe, Entspannung und innerer Frieden, so stelle ich mir Yoga vor! Doch Pustekuchen, dieser Sport ist richtig … weiterlesen
Nachdem ich euch in der letzten Woche vorgestellt habe, was Life-Kinetik eigentlich ist, werde ich heute mein … weiterlesen
Life-Kinetik, mal ehrlich: Wer kannte es bereits, bevor er diesen Artikel angeklickt hat? Ich für meinen Teil … weiterlesen
Vor einigen Jahren habe ich Yoga noch belächelt und mich gefragt, was soll das eigentlich bringen? Yoga … weiterlesen
Schon die Überschrift vermittelt einen Eindruck davon, dass Cross-Fit etwas Ungewöhnliches ist. In einer kurzen Charakterisierung würde … weiterlesen
Nach dem langen, dunklen Winter sind die ersten Sonnenstrahlen auf dem Gesicht eine wahre Wohltat! Die Vorboten … weiterlesen
Jedes Jahr im Frühjahr, wieder das lästige Thema: Der Sommer naht und mit ihm die Bikini-Figur Problematik. … weiterlesen
Jeder noch so kalte und lange Winter nähert sich irgendwann dem Ende – und so fällt auch … weiterlesen
Termine über Termine, Verkehrschaos, Menschenmassen…hin und wieder wünscht sich doch jeder ein paar ruhige Minuten, um abzuschalten … weiterlesen
Sport treiben und dabei trotzdem gut aussehen?! Wo Sport und Modebewusstsein sich kreuzen, entsteht heute eine progressive … weiterlesen
Wenns draußen regnet, schneit oder stürmt, dann sinkt meine Lauflust schnell in den Keller und Gedanken wie: … weiterlesen
